Отзыв на книгу Эй Джей Джейкобс "До смерти здоров"

Картинка с сайта makeright.ru

Скажу честно, я не совсем понимаю почему эту книгу добавляют в mustread по здоровью. Книга интересная, стиль изложения оставляет приятное впечатление, позволяет сформировать свое мнение от прочитанного, и она о здоровье. Но это не книга с полезными советами, не ищите их там, это книга о том, как отхватить понемногу от каждой животрепещущей темы, которая касается нашего здоровья.

Автор книги профессиональный журналист. Как человек, которому в силу профессии приходится много сидеть, и кушать сладкого (стимуляция мозговой активности:)), Эй Джей склонен к набору лишнего веса и прочим "радостям" малоактивного образа жизни. Но у него есть двое детей и любимая жена, ради которых он хотел бы прожить максимальное количество лет. Поэтому он решает подправить свое здоровье. Но какой бы он был журналист, если бы решил все это сделать только для себя, и не поделиться с читателями этими великолепными историями.

Эй Джей придумал план. Он будет обращаться к разным общемировым практикам здорового образа жизни. Правильному питанию, сну, физическим нагрузкам и прочим нетривиальным способам восстановления, вроде бега босиком и сидения на унитазе в "позе орла". 

За время работы над книгой он познакомится со множеством специалистов в различных смежных областях науки. возьмет у них консультации, попробует и оценит различные способы улучшения качества жизни и здоровья. Эй Джей познакомит нас со своей семьей, заставит читателя радоваться и волноваться, а иногда даже и плакать.

В книге есть такие способы, которые я даже представить себе не мог. А реальные люди такое практикуют. Интересен и прогресс автора, который он демонстрирует после каждой главы. В процессе выясняется что автор не герой книги сброшу со 120 до 75 без пота и оглядок на жизнь, он иногда срывается, кушает вредные продукты и позволяет себе выпить. Поэтому впечатляющего результата не будет, но обязательно будет реальный. Есть также масса отсылок на другие книги, и, к сожалению, их столько, что я не смог прочитать и одной, так как понял что зароюсь в этом и решил даже не начинать.

Хоть я и не знаком с ним лично (кто бы мог подумать), я бы хотел сказать спасибо Эй Джею за эту замечательную книгу, написанную жизненно, без надоедливых рекомендаций делать так и эдак, но оставляющую выбор попробовать различные описанные техники уже на своем примере. Эта книга не медицинский справочник и не набор рекомендаций доктор Попова, хотя интересно, рискнул бы автор попробовать нетрадиционную российскую медицину.

Это не mustread по медицине, но это mustread для жизни!

Моя оценка: 9 из 10.

Ссылка на книгу в магазине Читай-Город.